Planner semanal de refeições para imprimir (Weekly meal planner).

Weekly meal plannerr

Oi! Tudo bem com vocês? ˆˆ Contextualizando… para quem está chegando agora no blog… Desde o começo de 2018, eu tenho criado alguns modelos de calendários e planners, que eu comecei a fazer para me organizar melhor em casa. E eu sempre os disponibilizo aqui para quem também estiver buscando meios fáceis e simples de se organizar melhor no dia-a-dia e tiver interesse em baixar (gratuitamente).

O post de hoje não é tão novo assim… Mas ao mesmo tempo, traz esses dois modelos atualizados de planejador semanal de refeições (Weekly Meal Planner) que eu fiz com todo carinho para o meu uso diário.

Você, que assim como eu, tem que cuidar da casa e de várias outras obrigações no dia-a-dia, sabe o trabalho que dá fazer todas as tarefas do lar, que parecem nunca ter fim. Você termina um negócio ali e já tem outro te esperando… -.-

Planejando todas as refeições da semana de uma única vez, conseguimos poupar o nosso tempo, que gastaríamos pensando no que cozinhar todos os dias. E ainda é possível economizar financeiramente e reduzir o desperdício de alimentos, se você se organizar corretamente.

Isso porque, já sabendo o que se vai preparar durante a semana, você foca em comprar apenas os ingredientes necessários para aqueles dias. Não gastando com outros que podem não ser usados e acabar indo para o lixo estragados.

Mas, mesmo se você prefere fazer as compras da casa para o mês inteiro… O planejador de refeições também é muito para nos organizarmos melhor e não perdermos tanto tempo durante o dia com as atividades domésticas.

Estou tirando as primeiras semanas de Janeiro para atualizar e melhorar alguns posts antigos do blog. E uma das mudanças que eu queria muito falar é que, tenho dedicado um tempo considerável dos meus dias produzindo para o blog, e estou procurando melhorar cada vez mais para postar conteúdos que eu gosto e que sejam úteis para as pessoas. Os acessos mensais cresceram bastante nesse últimos mês, e eu quero poder encontrar pessoas que se identifiquem de verdade com o que blog. E saber o feedback de vocês também é muito importante nisso. Então, vou limitar alguns conteúdos de download apenas para os assinantes. Para baixar é grátis! Basta cadastrar o seu e-mail para ter acesso aos arquivos.

Eu já tinha publicado um post com um modelo de meal planner, juntamente com um planejador de lista de compras (Grocery list planner). Mas decidi separa-los e deixar apenas um tipo por postagem. Assim, fica mais fácil para quem estiver à procura de determinado modelo.

Também atualizei TODOS os modelos que já criei com uma aparência mais clean. E alguns, com novas combinações de cores, como esse coral do novo meal plan. E a cada semana compartilharei mais um novo por aqui… planners, calendários, wallpapers e muito mais.

Veja todos os modelos na categoria Downloads.

O que tem no planner:

Tudo fica bem visível numa só página. Tem uma linha para cada dia da semana. E você pode escrever o que planeja preparar para o café da manhã, almoço, lanches e jantar.

Veja também o Planejador para lista de compras (feira) (grocery list planner) clicando aqui.

Como baixar:

O download é grátis. Basta clicar em um dos links abaixo e cadastrar o seu e-mail na nossa lista para ter acesso ao arquivo em PDF logo em seguida.


Weekly Meal Planner Modelo 1


Weekly Meal Planner Modelo 2

Impressão:

Recomendo sempre imprimir em tamanho ofício.

Sugestões de uso:

1 – Preencher à mão ou no Adobe Reader;

2 – Colar na parede da cozinha com washi tape, em algum lugar que fique visível durante o dia-a-dia.

3 – Prender na porta da geladeira com um ímã.

4 – Colocar numa prancheta e deixar na sua mesa de home office ou na bancada da cozinha.

Gostou dos modelos? Deixe seu comentário aqui no blog me contando o que achou! ♥

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Um abraço!

Maria.

 

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Maria Galvão
Bem-vindos ao blog depois do café! Eu criei este espaço para compartilhar experiências que possam inspira-los de alguma maneira, seja em relação à moda, estilo pessoal, dicas de decoração, organização, viagens e estilo de vida. Tenho 30 anos e moro em Austin, Texas. Adoro o estilo vintage, parisiense e romântico, minha estampa favorita é o poá, amo usar o Pinterest para me inspirar e falar sobre minhas coisas favoritas depois de um bom café!