Category: Wellness

  • Little Things That Bring Joy

      Well, this post should have been published on Friday. But these last few days ended up not being very productive as they should be. I woke up late. I had other things in the house to take care of. And on top of that, I was still a little bit sick with a throat...

  • Açaí bowl recipe and 3 brands to buy dairy free chocolates

    Açaí Bowl Recipe and 3 Brands to Buy Dairy-Free Chocolates

      After living years and years of my life with food allergies and intolerances, among other problems that I developed afterwards, I decided to become dairy-free and cut completely all the milk products from my diet. This was a new universe for me, because until then, I was used to consuming almost everything made with...

  • Many things you can do at home

    Many Things You Can Do at Home

    Today, I’m going to share a post that I’ve wanted to write about for a long time. With this difficult and delicate moment that we all are going through, due to the spread of coronavirus in countless countries, and many people having to live in quarantine, I thought it would be a good time to...

  • 16 kitchen essentials to start living a healthier life

    16 kitchen essentials to start living a healthier life

    On today’s post, I share with you 16 of my kitchen essentials to start living a healthier life. I already talked in previous posts that I was felling very sick in September of 2019 and after that, I decided to make a big change in my whole lifestyle and start eating healthier foods that could...

  • 7 new habits that improved my life in 2019

    7 new habits that improved my life in 2019

    I know most people like to start a new year making new goals and plans, and I definitely enjoyed to do that for the last years. I always made a lot of goals for every new year, but I could never complete most of them. But THIS year, I decided to do a little different...

  • 5 podcasts Brasileiros feitos por mulheres para você ouvir

    5 podcasts Brasileiros feitos por mulheres para você ouvir

    No post de hoje, vou indicar 5 podcasts Brasileiros feitos por mulheres que você vai amar ouvir. 4 deles tem sido a minha companhia todas as manhãs enquanto faço as coisas da casa e o almoço, eles fazem você se sentir como se estivesse numa conversa entre amigas e eu já escutei todos os episódios disponíveis....

  • 7 maneiras de se sentir mais motivada para um novo dia

    7 maneiras de se sentir mais motivada para um novo dia.

    Não importam aqui as razões, mas tem dias em que podemos ficar meio desanimadas e sem energia para fazer nossas tarefas diárias, sejam elas no trabalho, estudo, ou em casa. Todo mundo, até a pessoa mais feliz e realizada do mundo passa por momentos assim de vezes em quando, nem que sejam naquele período mês,...

  • Tenha mais experiências e menos coisas_seu hobby favorito

    Tenha mais experiências e menos coisas.

    Eu já fui uma pessoa bastante consumista quando era mais nova. Todo o mês, fazia um monte de compras naquela loja favorita que todo mundo tem. Comprava aquela blusinha ou sapato tendência que eu tanto via na vitrine, ou até mesmo os dois e várias outras coisas que eu nem precisava tanto e muitas vezes,...

  • Os benefícios de fazer caminhada ao ar livre.

    Eu nunca fui uma pessoa muito ativa em relação à exercícios físicos. Sei que são importantes para a nossa saúde, mas sempre tive muita preguiça de sair de casa, principalmente pela manhã. E frequentar academia definitivamente não é para mim! Apesar dessa resistência natural, sempre tentei me encaixar nas coisas que as pessoas diziam que...

  • Be the kind of person who…

    In the last few days I’ve been thinking about how people forget the simplest and most important things that can help them to be more confident, to enjoy every moment of their day, to have a better life and they forget to move to stay closer to your big dreams. Be the kind of person...